11.7.2008

11. července 2008 v 8:33 | Angelina
...dneska jsem zvaděvá, jak tohle dopadne...mám totiž večer sraz s holkama (jupííí) a jdeme někam posedět... na večeři...tak to vidím "netradičně" na pizzerku...ale snad objevím nějakej ucházejí cí salát- ze mě budou mít radost..
Jinak změna!! Přidala jsem si jednu svačinu odpoledne, protože vsávám brzotak před 7:00 a oběd mam tak ve dvanáct a odpoledne to je dlouhá doba...
snídaně
jogurt Yoplait ovoc.košík 0,1% jahoda + lžička vloček + 6 lesních jahůdek + 6 malin + 10 kuliček červeného rybízu

svačina
2ks křehkého chlebíku + trojúhelníček nízkotučného sýra

oběd
kuskus (cca 40g) + 3 lžičky kečupu + koření + trojúhelníček nízkotučného sýra

1.svačina
nektarinka

2.svačina
activia lehká a fit hruška

večeře

Pití
čaj

voda


Pohyb
Běh - ...fíha... dneska jsem si dala rychlejší tempo...a já měla dostale bylo mi krásně... ale na to, že jsem běžela v 6:55, tak jsem potka celkem dost lidí a hodně...který se mě snaží sníst
Suzukiho strečink - ...opět u tv... pěkně jsem si pustila óčko... a začala...
Ranní posilování - ...a dofuněla jsem se až k posilování...
úklidstěhování + další domácí práce - 5 hodin... uf... mam dost...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anicka Anicka | Web | 11. července 2008 v 9:34 | Reagovat

Ahoj nahodou som natrafila na tvoj blog a mas ho velmi pekny! ak chces,mozme spriatelit hmm? :) Drz sa zatim,pekny den!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.