17.7.2008

17. července 2008 v 9:33 | Angelina
...jídlo zatím celkem v pohodě... Včera jsem měla k obídku těstoviny s tuňákem a rajčaty... to bylo úžasnýýý.
Dneska ale nemám, kde vařit...tak to asi bude jen tak polívka... se uvidíJinak jsem dneska vstávala jako už celý týden v 6:30...tak jsem dost mimo...
snídaně
bílý odtučněný jogurt + vločky + černý a červený rybíz
svačina
melounek
oběd
BIO syrovátkový koncentrát amálka linea s příchutí čoko
1. svačina
nic
2. svačina
hrst borůvek
večeře
jogurt activia lehká a fit ananas
Nevím, jak se na komp zítra dostanu...ale pokusím se...
Pohyb
posilování - sedy lehy (70), dřepy (30), vnitřní strana stehen (80) , zanožování (50), činky, cviky na zadek (80)
chůze v lese 2,5 hodiny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fairy Fairy | Web | 17. července 2008 v 10:25 | Reagovat

tyo to zní skvěle! až na ty rajčata(jsem na ně alergická:-(() no já bez těch projímadel už neumím fungovat. jsem na nich závislá a možná díky nim mi to tak jde dolů...v noci totiž pořád běhám na záchod..

2 Tanya Tanya | Web | 17. července 2008 v 10:28 | Reagovat

mas nadhernou snidani !!  miluju rybiz !!

3 ewa23 ewa23 | Web | 17. července 2008 v 11:11 | Reagovat

pekne sa drzis co sa jedalnicku tyka :))

4 Tanya Tanya | Web | 17. července 2008 v 11:33 | Reagovat

ja taky !! hlavne maliny, hroznove vino !! jablka ! hrusky! meloun !! ananas !! :D:D:D

5 Anicka Anicka | Web | 17. července 2008 v 12:52 | Reagovat

AHojky, krasne jedalnicky mas :) Skoda ze ja som leniva si nieco navarit, zvladnem max.tak dusenu zeleninu alebo polievku..:D Dost cvicis,to je super,mala by som si brat priklad :) Akurat som zjedla tu palacinku mnaaam fest bola dobra...no ale 200 kcal .. :'( co uz. Drz sa papa :-*

6 Shamila Shamila | Web | 17. července 2008 v 13:27 | Reagovat

páni máš krásný jídelák! a ten včerejší oběd ti fakt závidím,mňam. jo a seš dobrá že tak cvičíš,já se k tomu furt nemužu dokopat..měj se,hezký den přeju,papa

7 Gorgon Gorgon | Web | 17. července 2008 v 15:54 | Reagovat

AHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOJ

8 Gorgon Gorgon | Web | 17. července 2008 v 16:05 | Reagovat

Zlato :-) ty se máš že to máš před sebou :-) Už jsem doma. Utahaná zničená ... nadšená ze života. Nepochopila jsem to. Byla jsem na TRIPu :-D ne na tej droze .. ale občas jsem se s těma neuvěřitelnýma náhodama tak cítila. Škoda že tu teď nebudeš. Potřebuju mrtě podporu :-( Přibrala jsem což není moc pozitivní, když jhsem se snažila zhubnout .. už tak dlouho. No já už končim a du do té vany :-D konečně. Chyběla si mi :-*

9 Mischaaa Mischaaa | Web | 17. července 2008 v 19:14 | Reagovat

Ahojky, máš krásný blog, nechceš sprátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.